반응형 공황장애 불안장애 차이점1 공황장애 불안장애 차이점 공황장애와 불안장애는 모두 불안과 관련된 정신 건강 문제이지만, 힘들 때 자신을 돌보는 것이 필요합니다. 힘내세요!1. 공황장애 (Panic Disorder)공황장애는 갑작스럽고 강렬한 불안이 발생하는 상태입니다. 이런 불안은 "공황 발작"이라고 불리며, 예고 없이 일어날 수 있습니다.공황 발작의 특징빠른 심장박동: 심장이 빨리 뛰는 느낌.호흡 곤란: 숨이 가쁘고, 마치 숨을 못 쉴 것 같은 느낌.어지러움: 몸이 흔들리거나, 쓰러질 것 같은 느낌.가슴 통증: 가슴이 조이거나 아픈 느낌이 들 수 있음.죽을 것 같은 느낌: 아무 이유 없이 죽을 것 같다는 공포를 느낌.땀: 지나치게 많은 땀이 나기도 함.공황장애의 특징공황 발작은 갑작스러우며 예측할 수 없습니다.이런 발작이 일어난 후, "다시 공황 발작이 일.. 2024. 11. 18. 이전 1 다음 반응형