반응형 가지 효능1 가지 효능 (feat. 가지 심는 시기) 오베르진 또는 브린잘로도 알려진 가지는 전 세계적으로 다양한 요리의 주식일 뿐만 아니라 다양한 건강상의 이점으로 가득 찬 다용도의 채소입니다. auberge프랑스어 오베르진은 '가지'를 뜻합니다.영양소가 풍부하고 칼로리가 낮고 항산화제가 높은 가지는 식단에 큰 추가가 될 수 있습니다.가지의 영양적 가치가지는 칼로리가 낮고 식이섬유가 많아서 건강한 체중을 유지하고 싶은 사람들에게 훌륭한 선택이 됩니다. 그들은 또한 비타민 C, 비타민K, 비타민 B6, 망간을 포함한 다양한 필수 영양소가 풍부합니다. 게다가, 가지는 심장 건강과 신경 기능에 필수적인 칼륨을 다량 함유하고 있습니다. 추가적인 이점은 그것들이 항산화제, 특히 가지의 껍질에서 발견되는 나스닌의 훌륭한 공급원이라는 것입니다.가지의 건강상의 이점가지.. 2024. 6. 28. 이전 1 다음 반응형